Главная Геморрой Спорт Бег и ходьба

Насколько полезны бег и ходьба при геморрое?

Опубликовано: 24 фев 2015 в 11:15

геморрой бегУзнав о наличии у себя данного заболевания, придется не только заняться его лечением, но пересмотреть собственный образ жизни, чтобы устранить причину, приведшую к развитию столь неприятного недуга в заднем проходе. Для приостановления рецидивов болезни или для ее профилактики врачи рекомендуют наполнить жизнь каждого пациента полезной физической нагрузкой. Так как самыми доступными и наиболее распространенными считаются аэробные занятия, то самое время разобраться, можно ли бегать при геморрое и будет ли полезной для борьбы с заболеванием спортивная ходьба.

Правильный бег – избавление от геморроя

Порой проктологи шутят, что от образования геморроидальных узлов можно убежать, но для этого надо больше двигаться. Бегать при геморрое можно, но делать это необходимо правильно. Самым полезным будет бег трусцой, который укрепляет мышцы брюшного пресса, регулирует кровоток в конечностях и органах малого таза, не повышает внутрибрюшное давление. Кроме того регулярные пробежки способствуют снижению веса. В теле появляется легкость. Органы и системы работают более слаженно, исчезают запоры. Однако бег и геморрой совершенно несовместимы при обострении болезни, при выходе узлов, при наличии кровотечения. В послеоперационный период тоже на некоторое время необходимо отказаться от тренировок. Приступить к занятиям позволено только после консультации с врачом.

У вас геморрой?

Владимир Карпенко: "Как мне удалось победить геморрой в домашних условиях за 8 дней, не уделяя ни 1 минуты?!"

При выполнении пробежек врачи рекомендуют пациентам придерживаться простых правил, чтобы не навредить здоровью:

  1. занятия начинаются с кратковременных пробежек;
  2. скорость во время пробежки можно увеличивать, но постепенно, прислушиваясь к своим ощущениям;
  3. каждая пробежка завершается ходьбой и расслабляющими упражнениями на восстановление дыхания.

Ходьба при геморрое – залог победы над заболеванием

ходьба при геморроеМногие пациенты отмечают, что ходьба при геморрое не только облегчает состояние, но и помогает избавиться от болезни. Движения помогают работе кишечника, укрепляют мышцы брюшного пресса, заставляют кровь передвигаться по венам в нужном ритме, что исключает ее застои в узлах. При геморрое полезной будет как спортивная ходьба, так и самая обычная. Не поленитесь встать раньше, обуть удобную обувь и пройти до работы хотя бы две остановки пешком. Возвращаясь домой, необходимо проделать ту же процедуру. В выходные дни полезно гулять в парке, в лесу. Начинать занятия ходьбой необходимо с небольших расстояний. В первые дни будет достаточно проходить 2 км за день, так как после ходьбы может чувствоваться не только усталость, но и тяжесть в ногах. Со временем постарайтесь увеличить это расстояние до 5 – 7 км. После таких прогулок уйдет не только деликатная болезнь вместе с ее проявлениями, но и вес начнет уменьшаться.

Геморрой - обман!

Ирина: "Из-за геморроя я потеряла веру в традиционную медицину, врачи лишь наживались на мне! Но я нашла способ как за 1 неделю победить..."

Интересные материалы по этой теме!

Разрешено ли плавание при геморрое?
Несмотря на то, что некоторые виды спорта противопоказаны при наличии геморроидальных...
Можно ли посещать баню и сауну при геморрое?
Какой же русский не любит взять дубовый или березовый веник и отправиться с ним...
Физкультура при геморрое
Не только медикаментами можно помочь себе избавиться от геморроя. Большая роль в борьбе...

Отзывы и комментарии

Отзывов и комментариев пока нет! Пожалуйста, высказывайте свое мнение или что-нибудь уточняйте и добавляйте!

Оставить отзыв или комментарий

 обязательно
Мужчина          Женщина  обязательно
 обязательно


ПРЕПАРАТЫ ОТ ГЕМОРРОЯ
Проктосейв - капсулы от геморроя НОВИНКА! Капсулы Проктосейв от геморроя

Проктосейв создан на основе лекарственных трав. Это инновационное средство, не имеющее аналогов...

Крем Здоров от геморроя ВНИМАНИЕ! Новый крем Здоров от геморроя

Врачи и подумать не могли, что этот крем может так эффективно лечить анальные все проявления геморроя...

Китайский пластырь - спасение при геморрое Китайский пластырь - спасение при геморрое!

Новейшим и очень эффективным средстваом от геморроя является китайский пластырь ANTI-HEMORRHOIDS, который быстро и надолго избавит...