Главная Профилактика

Профилактика варикоза при стоячей или сидячей работе

Опубликовано: 11 фев 2015 в 12:24

Профилактика варикозаРасширение вен является очень неприятным заболеванием. Поэтому чтобы с ним не связываться, лучше заранее пройти курс профилактики, который поможет избежать этого недуга. Профилактика варикоза может быть направлена на различные цели:

  • Первая цель подойдет тем людям, которые не хотят возникновения болезни, и заключается в комплексе мероприятий, способствующих предотвращению варикозного расширения вен.
  • Вторая цель предназначена для тех людей, которые уже имеют проблемы с расширением вен. Они принимают меры для того, чтобы не допустить прогресса в развитии болезни.

Профилактика варикозного расширения вен требует не только материальных средств, но также и усилий со стороны больного. Очень важным этапом в борьбе с возможным варикозом является соблюдение диеты. Он заключается в том, чтобы использовать в своем рационе как можно больше полезных и питательных продуктов, а также исключить жареную и жирную пищу.

Профилактика варикозной болезни может проводиться путем прекращения употребления алкоголя и курения. Эти пагубные привычки сказываются не только на проблемах с легкими и нервной системе, но также способны быть причиной распространения и развития варикозного расширения вен. Прекращение использования сигарет и алкоголя позволит усилить эффект от комплексной профилактики варикоза вен.

Профилактика варикоза при сидячей работе

Часто этот недуг возникает не только у людей, основная часть рабочего времени которых является стоячей. Можно встретить множество офисных работников, на ногах которых появляются сеточки и звездочки, считающиеся признаком развития болезни. При этом можно использовать специальные упражнения для профилактики варикоза:Варикоз при сидячей работе

  • Первое упражнение является простым в применении. Минимум раз в 2 часа необходимо встать со своего места и походить около рабочего стула в течение 10 минут. Это упражнение поможет нормализовать кровоток от ног и воспрепятствует появлению варикоза. Также ходьба считается отличной закалкой для сосудов вен.
  • Второе упражнение предстоит выполнять в домашних условиях. Оно заключается в том, чтобы лечь на спину, а ноги поднять под углом в 15-20 градусов. Такое положение ног позволяет ускорить отток крови от ног и отлично препятствует появлению нежелательных венозных бугорков и сгустков. Проделывать его можно раз в день перед сном.
  • Третий вариант нельзя назвать упражнением. Это скорее совет к применению. Он заключается в том, чтобы производить массаж стоп и икр для улучшенного кровообращения в ногах.

Профилактика варикоза при стоячей работе

Замучал варикоз?

Анастасия Уткина: "Как мне удалось победить варикоз в домашних условиях за 8 дней, не уделяя ни 1 минуты?!"

В этом случае обычными упражнениями не отделаешься. Необходимо использовать комплексный подход к лечению варикоза у людей, связанных со стоячей работой:Стоячая работа

  • Во-первых, необходимо носить удобную одежду, которая не будет сжимать вены ног.
  • Во-вторых, строго следить за собственным весом. Предупреждение варикоза является тяжелым делом, а большой веса человека может замедлить этот процесс еще сильнее.
  • В-третьих, давать ногам отдых. По окончании работы прийти домой и принять ванную со смесью морской соли и полезных трав.
  • В-четвертых, это таблетки и средства для профилактики варикоза. Среди таковых можно назвать «Детралекс», «Флебодиа 600», «Ангистакс», «Венорутон». Все данные препараты являются венотониками, что позволяет улучшить работу клапанов вен, а также укрепить стенки кровяных сосудов.

Чтобы знать точный ответ на вопрос «как предотвратить (предупредить) варикоз», нужно обратиться к специалисту, который является профессионалом в данном вопросе. Такими врачами являются флебологи. Хороший специалист сможет дать больному не только хорошие советы по тому, как можно избавиться от болезни, но также и по поводу того, как избежать варикозного расширения вен.

Важно следить за своей жизнью. Это поможет избежать не только варикозного расширения вен, но также и многих других пагубных болезней. Вкратце описать все действия можно следующим образом:

  • Соблюдение рационаПравильный рацион.
  • Приверженность здоровому образу жизни, который заключается не только в том, чтобы заниматься утренними пробежками и гимнастикой, но и в прекращении употреблять алкогольные напитки и сигареты.
  • Ежедневная стимуляция вен. При сидячей работе – непродолжительная ходьба, а при стоячей – отдых для ног.
  • Использование венотоников, которые помогают стимулировать вены на правильную работу.
  • Исключение из рациона большого количества жирной пищи.

Комплекс таких несложных мер позволит забыть о варикозном расширении вен, и вопрос «как избежать варикоза» исчезнет сам собой. Живите здоровой жизнью, активно занимайтесь спортом, и никаких забот по поводу возможного появления варикозного расширения вен никогда не возникнет.

Варикоз 100% излечим!

Елена Малышева: "В одной из последних передач я рассказывал, как за 1 месяц справиться с варикозом..!"

Интересные материалы по этой теме!

Причины варикоза
На сегодняшний день многие люди нашей страны и всего мира страдают от ужасного заболевания под...
Симптомы и признаки варикоза
Обычно симптомы варикозного расширения вен начинают проявляться еще на ранней стадии, когда заболевание...
Варикозное воспаление
Варикоз вен – одно из самых распространенных заболеваний. Возникает вследствие нарушений в работе...

Отзывы и комментарии

Анна - 14 мар 2017, 15:04

Зарядка и диета - вот основа здоровых вен. Удалите из жизни еще вредные привычки и все будет нормально.

Зоя - 23 фев 2017, 16:38

Не нужно пренебрегать лечением. Лучше поехать в областной центр и пройти курс терапии.

Варвара - 23 фев 2017, 09:42

Согласна с Вами. Статья говорит о способах, которые следует применять во избежание проблем с варикозным расширением вен.

Ольга - 26 авг 2015, 21:13

Подробная статья, но все же вопросы остались. Понятно, что лучше обратиться к специалисту, но в маленьких городах таких врачей просто нет. И работы, чтоб была не стоячей, и не сидячей тоже в природе не существует.

Оставить отзыв или комментарий

 обязательно
Мужчина          Женщина  обязательно
 обязательно
СРЕДСТВА ОТ ВАРИКОЗА
НОВИНКА! Крем-воск ЗДОРОВ от варикоза

ЛЕКАРСТВА ОТ ВАРИКОЗА
Крем ЗДОРОВ от варикозного расширения вен НОВИНКА! Крем ЗДОРОВ от варикоза

Заурядные врачи и фармацевты, к народным методам лечения испытывают неприязнь, но этот препарат перевернул картину с ног на голову...

Гель от варикоза ВАРИУС Гель ВАРИУС от варикоза

Ученые всего мира признают уникальную действенность геля ВАРИУС в борьбе с венозными звездочками и сеточками на женских ножках...

Пластырь от варикоза Китайский пластырь от варикоза

Новейшим и очень эффективным средстваом от варикозного расширения вен является китайский пластырь 38 Fule Vasculitis, который за 7 дней излечивает...